EMPIEZA HOY TU 

DIETA PERSONALIZADA + ENTRENAMIENTO

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DIETA PERSONALIZADA + ENTRENAMIENTO

Dieta y Fitness

Dieta Personalizada

Rutinas Tabata en vídeo

QUEMA GRASAS y MEJORA LA RESISTENCIA

Una dieta personalizada siempre dará mejor resultado si la completas con una buena rutina de ejercicios

​

Sea cual sea tu forma física inicial, nuestro Personal Training pone a tu disposición todo el material necesario para que puedas entrenar de forma inteligente y alcanzar tus objetivos

Qué incluye tu plan de

Dieta Personalizada + Entrenamiento

• Dieta Personalizada con recetas adicionales

• Estudio nutricional completo

• Revisión a las dos semanas

• Comunicación directa con tu Nutricionista

• Regalo de rutina de ejercicios con tutoriales en video

Tu nutricionista recibe los datos y en unos tres días preparará tu primera dieta de dos semanas, enfocada a conseguir tu objetivo y teniendo en cuenta tus gustos y necesidades.

DIETA PERSONALIZADA

Una vez realices el primer pago, podrás descargar el material de apoyo, para comenzar con tu nuevo estilo de vida, y completar un sencillo cuestionario nutricional para poder preparar tu primera dieta.

REGISTRO Y CUESTIONARIO

Tras las dos primeras semanas recibirás un nuevo cuestionario de seguimiento para analizar tu evolución y elaborar una nueva dieta para los siguientes 14 días. 

De esta manera, con una revisión cada dos semanas, conseguimos motivarte y poder adaptar la dieta a los cambios que vayas teniendo.

EVOLUCIÓN Y SEGUIMIENTO

Desde un leve sobrepeso hasta casos de obesidad, podrás perder peso sin volver a recuperarlo

Perder Peso

Un Nutricionista Dietista estudia tu caso y adapta la dieta según tus necesidades y objetivos

Sigue tu dieta online y entrena desde casa, todo sin tener que desplazarte

Sin pasar hambre ni comprometer tu salud. Fuera alimentos procesados, sólo comida de verdad

Mejora tus conocimientos en nutrición y Fitness con la ayuda de profesionales

Recupera tu figura, gana vitalidad y energía

• Dietas equilibradas y variadas  con las que aprenderás a comer de todo
• Modifica poco a poco los malos hábitos haciendo una elección más saludable en cada comida.

Sin pasar hambre ni comprometer tu salud. Fuera alimentos procesados, sólo comida de verdad

• Personalizada según tus gustos, intolerancias o alergias y enfocada a conseguir tus objetivos
• Fáciles de seguir en tu día a día, porque por muy buena que sea una dieta, no sirve de nada si no eres capaz de seguirla

Nada de dietas milagro, nada de modas, sólo resultados

Te ofrecemos un programa diseñado para mejorar la salud y el estado físico, aumentar los niveles de energía y ayudar a aliviar los trastornos crónicos

Pásate a un nuevo estilo de vida más activo, más sano y con más energía

Todo esto se puede lograr a través de un equilibrio perfecto entre una buena nutrición, objetivos de fitness alcanzables y la orientación profesional de nuestro equipo

• Estudio Nutricional

No es una dieta para todo el mundo, sino una específica para cada persona, así es más efectiva

Disfruta de la comida de verdad y aprende a prepararla con nuestras recetas saludables paso a paso

Dieta Equilibrada

Mejorar la forma física con la dieta y el entrenamiento adecuado, para que el aumento sea de musculo y no de grasa

Desarrollo Muscular

Ideal para deportistas que quieren reducir su porcentaje de grasa corporal preservando al máximo su musculatura

Definición Muscular

Entrenamiento

•  Llega a tu máxima intensidad para quemar grasas y aumentar tu capacidad pulmonar
•  Sigue las indicaciones del vídeo, y no te quedes atrás
•  Empieza por la rutina más suave y ve aumentando la dificultad con cada nivel
•  Tu determinas las repeticiones que eres capaz de hacer y el esfuerzo con el que realizas cada sesión
•  Duración entre 10 y 20 minutos, "según el nivel"

"En PersonalDiet.es te regalamos este servicio con la compra de tu dieta personalizada"

Rutinas de "Entrenamiento en casa"

DESARROLLO MUSCULAR y QUEMA DE GRASAS

•  Combina ejercicios de fuerza y cardio, logrando un entrenamiento completo que desarrolla la masa muscular y mejora la quema grasas 
•  Sin pisar un gimnasio, solo necesitas unas mancuernas y una esterilla
•  Dispones de varios niveles de dificultad para que puedas progresar a tu ritmo
•  Organización semanal con los días de entrenamiento y los de descanso
•  Las rutinas se entregan en formato Pdf y te permiten acceder al video tutorial de todos los ejercicios

Evita lesiones realizando una correcta ejecución de los ejercicios. 

Dispones de todos nuestros tutoriales de ejercicios en vídeo para consultarlos cuando los necesites, ya sean para entrenar en casa o en un gimnasio

PASO 1

PASO 2

PASO 3

• Dieta Personalizada con recetas adicionales

• Recomendaciones Dietéticas

• Lista de la compra saludable 

• Comunicación directa con tu Nutricionista 

• Revisión a las dos semanas con: Nueva dieta corregida + Nuevo estudio Nutricional

• Regalo de rutina de ejercicios con tutoriales en vídeo

Contacto

 2019 © Todos los derechos reservados.

Si tienes alguna duda o consulta aquí estamos para atenderte, ponte en contacto con nosotros a través del correo info@personaldiet.es 

Te responderemos lo antes posible y sin compromiso.

Info@personaldiet.es

Tu objetivo más fácil

Sea cual sea tu objetivo

nosotros te lo ponemos fácil

Cómo funciona

¿Cómo Funciona?

Se trata de la interpretación profesional de los datos que nos proporcionas al pesarte y medirte. Marcará el objetivo más adecuado para tus expectativas y te servirá para controlar tu evolución

"Se entrega con las dietas después de cada revisión"

Incluimos las recetas detalladas, fáciles de preparar y adaptadas a tus gustos, para que puedas ampliar tus conocimientos de cocina con cada nueva dieta

"Plan semanal sencillo y práctico"

Nuevo estudio nutricional para poder seguir de cerca tus progresos

Nueva dieta corregida 

Te asignaremos uno de nuestros profesionales para que se encargue de tu caso, será tu Nutricionista Dietista personal. Te aconsejará, marcará los tiempos para las revisiones y resolverá tus dudas siempre que lo necesites

"Tu nutricionista te irá guiando"

Masa grasa

Masa muscular

Masa libre de grasa

Progresos

Alimentos que no pueden faltar en tu despensa por su gran aporte de nutrientes 

M.L.G

M.G

M.M

Tendrás a tu disposición todo el material extra para poder seguir el entrenamiento más adecuado para tus objetivos

"Diseñadas por nuestro Personal Training"

14

días

EMPIEZA HOY TU 

DIETA PERSONALIZADA 

+ 

ENTRENAMIENTO

Te ayudarán a entender bien la dieta y la importancia de una buena alimentación

Descargas con material de apoyo

En unos tres días recibirás tu primera dieta personalizada, pero puedes empezar a cuidarte con los consejos que te proponemos en estos documentos

• Recomendaciones dietéticas

• Lista de la compra saludable